让白斑远离三部曲

我在治疗白癜风的过程中，拜访了几个治疗白癜风的朋友，结合自己的治疗情况和医院大夫的医嘱，有以下几点经验供大家参考：
     一、克服不良的生活习惯
     1、要想治疗取得疗效必须戒烟、戒酒。
        长期吸烟的人，吸烟和戒烟都很容易引起其他疾病，我使用了朋友研制的中药“平衡戒烟水”，花费不到200元就戒掉了，没有副作用，没有后遗症。尽管我的烟龄已经20年了。
        戒酒就比较简单了，少找朋友上酒吧，多去咖啡厅就结了。
     2、睡眠充足。
     3、加强体育锻炼，每天步行或慢跑5公里，坚持一年，你会有意想不到的收获。
      二、药疗
     不要贪大求多，梦想一夜治好白癜风，白癜风发病诱因有很多，要查出发病诱因进行对症治疗，切不可盲目用药，以免导致白斑大面积扩散，给治疗带来难度。
      三、饮食
      戒口：辣椒、生的葱、蒜、羊肉、鸡肉、牛肉，以及富含VC的各种水果。
      多吃：黑豆、黑芝麻、大豆、花生，以及硬壳类干果。蔬菜要多吃茼蒿、白菜、萝卜、韭菜。