在运动时老年白癜风患者应该注意哪些问题

       白癜风，中医称为“白癜”或“白驳风”，在皮肤上可出现大小不等的圆形或椭圆形白斑，边界清晰，边缘色素较深。老年白癜风现在也是比较常见的。那么，老年白癜风患者在运动时应该注意些什么呢？乌鲁木齐新军都白癜风医院白癜风研究医生表示，老年白癜风患者运动注意事项有以下几点：　》》》推荐阅读：白癜风有哪些饮食禁忌？

在运动时老年白癜风患者应该注意哪些问题

    注意事项一、老年人运动不应该过于激烈。老年人体弱、适应能力差，故运动时一定要量力而行、循序渐进，以舒适为宜，不能过于激烈或待久，宜多做散步、广播操等舒缓的活动

    注意事项二、锻炼的时候不应该过早。很多人都认为锻炼越早越好，其实不然， 早晨，由于植物的光合作用，空气中的二氧化碳含量很高，对于老年人来极易引起供养不足，而且早上湿度大、温度低，人体骤然受冷，容易患伤风感冒，或使哮喘病、“老慢支”、肺心病等病情加重。

    注意事项三、锻炼时不应该空腹。很多人认为锻炼前吃东西，容易造成肠胃负担，其实这也不是没有道理，但是我们不要吃的太多还是没什么问题的。老年人因为新陈代谢低，早晨血流相对缓慢，血压、体温偏低，故晨练前应喝些热饮料，如牛奶、蛋汤、咖啡、麦片等，以补充水分，增加热量，加速血液循环，防治脑血管意外。

    以上便是老年白癜风患者运动注意事项的内容。

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