提高心理素质，消除心理压力

一旦有患者得了白癜风，心里压力就会非常大，面对社会，面对自己都会极度的不自信。尤其是一些面部患白斑的患者。更是心里压抑。因而产生不良情绪。
　　有了这种压力，严重的会加重白癜风的病情，扩散到全身。面对这种负面心里，白癜风患者应该做到：

提高心理素质，消除心理压力

　据临床观察：性格开朗型疗效明显优于抑郁型;男性优于女性;儿童优于成人，说明疗效与心理因素有关。因此，患者治疗期间应保持心情舒畅，不动怒、不生气、不发火，努力排除烦恼与忧愁，充分发挥主观积极因素，根据自己的兴趣和爱好，选择调整心理状态的方法，如参加体育或音乐等活动。太极拳、太极剑是一项动静结合的健身运动，有调和气血、养心安神、平衡阴阳的功效，易学易做，老少皆宜。较好晨起参加群体活动，在老师指导下专心学习效果更好。患病期间应注意劳逸结合，保证充足的睡眠，有规律的饮食、工作及休息。

人遇坎坷与磨难时，完全消除心理压力并非易事，做到这一点，需患者、家庭和社会的共同努力。家庭应保持祥和的气氛，每当患者心情不畅时，家人要耐心疏导、劝说、给予安慰，千万不可火上浇油，给患者增加烦恼，应帮助患者坚定对疾病治疗的信心，保持平和的心态。

同事间要以正确方法给予关心和帮助，避免不必要的询问病情，更不能明知故问，过于频繁询问会惹患者心烦。同他人议论会伤害患者自尊心，应禁止同他人议论患者病情。白癜风不是传染病，不传染他人，不要回避歧视患者。重要的是患者自已加强自我心理素质提高，调整心态，消除心理压力。

 友情提示：在此，提醒白癜风患者不要把全部希望寄托在不治而愈上，白癜风不治自愈的病例微乎其微。绝大多数病人发生白斑后逐渐扩大、增多或相对静止稳定。因此，期待不治自愈希望很小，一旦发生白斑，要早看医生，早治疗，以期及早康复。